マラソンペース
| 1km | フルマラソン | ハーフマラソン | 10km | 5km |
| 3分30秒 | 2時間27分41秒 | 1時間13分50秒 | 35分00秒 | 17分30秒 |
| 3分40秒 | 2時間34分43秒 | 1時間17分21秒 | 36分40秒 | 18分20秒 |
| 3分50秒 | 2時間41分45秒 | 1時間20分52秒 | 38分20秒 | 19分10秒 |
| 4分00秒 | 2時間48分47秒 | 1時間24分23秒 | 40分00秒 | 20分00秒 |
| 4分10秒 | 2時間55分49秒 | 1時間27分54秒 | 41分40秒 | 20分50秒 |
| 4分20秒 | 3時間02分51秒 | 1時間31分25秒 | 43分20秒 | 21分40秒 |
| 4分30秒 | 3時間09分53秒 | 1時間34分56秒 | 45分00秒 | 22分30秒 |
| 4分35秒 | 3時間13分24秒 | 1時間36分42秒 | 45分50秒 | 22分55秒 |
| 4分40秒 | 3時間16分55秒 | 1時間38分27秒 | 46分40秒 | 23分20秒 |
| 4分45秒 | 3時間20分26秒 | 1時間40分13秒 | 47分30秒 | 23分45秒 |
| 4分50秒 | 3時間23分57秒 | 1時間41分58秒 | 48分20秒 | 24分10秒 |
| 4分55秒 | 3時間27分28秒 | 1時間43分44秒 | 49分10秒 | 24分35秒 |
| 5分00秒 | 3時間30分59秒 | 1時間45分29秒 | 50分00秒 | 25分00秒 |
| 5分05秒 | 3時間34分29秒 | 1時間47分15秒 | 50分50秒 | 25分25秒 |
| 5分10秒 | 3時間38分00秒 | 1時間49分00秒 | 51分40秒 | 25分50秒 |
| 5分15秒 | 3時間41分31秒 | 1時間50分46秒 | 52分30秒 | 26分15秒 |
| 5分20秒 | 3時間45分02秒 | 1時間52分31秒 | 53分20秒 | 26分40秒 |
| 5分25秒 | 3時間48分33秒 | 1時間54分17秒 | 54分10秒 | 27分05秒 |
| 5分30秒 | 3時間52分04秒 | 1時間56分02秒 | 55分00秒 | 27分30秒 |
| 5分35秒 | 3時間55分35秒 | 1時間57分48秒 | 55分50秒 | 27分55秒 |
| 5分40秒 | 3時間59分06秒 | 1時間59分33秒 | 56分40秒 | 28分20秒 |
| 5分45秒 | 4時間02分37秒 | 2時間01分19秒 | 57分30秒 | 28分45秒 |
| 5分50秒 | 4時間06分08秒 | 2時間03分04秒 | 58分20秒 | 29分10秒 |
| 5分55秒 | 4時間09分39秒 | 2時間04分50秒 | 59分10秒 | 29分35秒 |
| 6分00秒 | 4時間13分10秒 | 2時間06分35秒 | 1時間00分00秒 | 30分00秒 |
| 6分05秒 | 4時間16分41秒 | 2時間08分21秒 | 1時間00分50秒 | 30分25秒 |
| 6分10秒 | 4時間20分12秒 | 2時間10分06秒 | 1時間01分40秒 | 30分50秒 |
| 6分15秒 | 4時間23分43秒 | 2時間11分52秒 | 1時間02分30秒 | 31分15秒 |
| 6分20秒 | 4時間27分14秒 | 2時間13分37秒 | 1時間03分20秒 | 31分40秒 |
| 6分25秒 | 4時間30分45秒 | 2時間15分23秒 | 1時間04分10秒 | 32分05秒 |
| 6分30秒 | 4時間34分16秒 | 2時間17分08秒 | 1時間05分00秒 | 32分30秒 |
| 6分35秒 | 4時間37分47秒 | 2時間18分54秒 | 1時間05分50秒 | 32分55秒 |
| 6分40秒 | 4時間41分18秒 | 2時間20分39秒 | 1時間06分40秒 | 33分20秒 |
| 6分45秒 | 4時間44分49秒 | 2時間22分24秒 | 1時間07分30秒 | 33分45秒 |
| 6分50秒 | 4時間48分20秒 | 2時間24分10秒 | 1時間08分20秒 | 34分10秒 |
| 6分55秒 | 4時間51分51秒 | 2時間25分55秒 | 1時間09分10秒 | 34分35秒 |
| 7分00秒 | 4時間55分22秒 | 2時間27分41秒 | 1時間10分00秒 | 35分00秒 |
| 7分10秒 | 5時間02分24秒 | 2時間31分12秒 | 1時間11分40秒 | 35分50秒 |
| 7分20秒 | 5時間09分26秒 | 2時間34分43秒 | 1時間13分20秒 | 36分40秒 |
| 7分30秒 | 5時間16分28秒 | 2時間38分14秒 | 1時間15分00秒 | 37分30秒 |
| 7分40秒 | 5時間23分30秒 | 2時間41分45秒 | 1時間16分40秒 | 38分20秒 |
| 7分50秒 | 5時間30分32秒 | 2時間45分16秒 | 1時間18分20秒 | 39分10秒 |
| 8分00秒 | 5時間37分34秒 | 2時間48分47秒 | 1時間20分00秒 | 40分00秒 |
